23 lutego – Dzień Walki z Depresją

Dzień Walki z Depresją – dzień szczególnie ważny, który ma na celu zwiększanie świadomości na temat zdrowia psychicznego, budowanie empatii oraz przełamywanie stereotypów związanych z depresją. To była cenna okazja do rozmowy o emocjach, trudnościach i sposobach radzenia sobie w wymagających momentach życia.

Z tej okazji na głównym korytarzu pojawiła się tematyczna gazetka poświęcona depresji i zdrowiu psychicznemu. Uczniowie mogli zapoznać się z informacjami dotyczącymi:

• czym jest depresja i jakie są jej objawy,

• gdzie i u kogo można szukać pomocy,

• jak wspierać osoby przeżywające kryzys,

• jak dbać o swoje zdrowie psychiczne na co dzień.

Gazetka zawierała również hasła motywacyjne oraz wskazówki, jak reagować, gdy ktoś z naszego otoczenia potrzebuje wsparcia. Cieszyła się dużym zainteresowaniem i stała się punktem wyjścia do wielu wartościowych rozmów.

Uczniowie naszej szkoły wzięli udział w konkursie plastycznym organizowanym przez Fundację „I pójdziesz dalej” pt. „Jak sobie poradzisz w trudnych chwilach?”. Celem konkursu było zachęcenie młodzieży do refleksji nad własnymi sposobami radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz pokazanie, że każdy z nas może znaleźć skuteczne strategie wsparcia – w sobie, w relacjach z innymi czy w swoich pasjach. Prace uczniów były niezwykle poruszające i kreatywne. Pojawiły się w nich motywy rozmowy z bliskimi, kontaktu z naturą, rozwijania zainteresowań, a także odwagi w proszeniu o pomoc. Udział w konkursie był nie tylko okazją do zaprezentowania talentów artystycznych, ale przede wszystkim do wyrażenia emocji i budowania świadomości, że w trudnych chwilach nie jesteśmy sami.

W ramach obchodów przeprowadzono również pogadanki w klasach dotyczące depresji i zdrowia psychicznego. Podczas spotkań uczniowie mieli możliwość:

• dowiedzieć się, jak rozpoznać niepokojące sygnały,

• porozmawiać o emocjach i sposobach ich wyrażania,

• poznać instytucje oraz osoby, do których można zwrócić się o pomoc,

• zadać pytania i podzielić się swoimi przemyśleniami.

Rozmowy przebiegały w atmosferze otwartości i wzajemnego szacunku. Uczniowie wykazali się dużą dojrzałością i wrażliwością na potrzeby innych.

Obchody Dnia Walki z Depresją przypomniały nam, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne – swoje i innych. Empatia, uważność oraz gotowość do rozmowy mogą mieć ogromne znaczenie w życiu drugiego człowieka. Dziękujemy wszystkim uczniom za zaangażowanie w tę ważną inicjatywę. Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza i wspólne działania przyczynią się do budowania w naszej szkole atmosfery wsparcia, zrozumienia i życzliwości.

Pamiętajmy – proszenie o pomoc jest oznaką siły, a nie słabości.

AD