2 LUTEGO – DZIEŃ POZYTYWNEGO MYŚLENIA
“Bądź dobrej myśli, bo po co być złej” S. Lem
CECHY ZDECYDOWANYCH OPTYMISTÓW:
- Rzadko bywają zdziwieni faktem występowania trudności
- Gotowi są przyjąć częściowe rozwiązanie
- Wierzą, że sami decydują o swojej przyszłości
- Zaczynają wszystko od początku
- Nie dopuszczają do siebie czarnych myśli
- Rozwijają w sobie wdzięczność
- Wykorzystują wyobraźnię, chcąc osiągnąć sukces
- Są radośni nawet wtedy, gdy nie sprzyja im szczęście
- Przekonani są o nieograniczonych możliwościach własnego rozwoju
- Wnoszą miłość w otaczający świat
- Lubią powtarzać dobre nowiny
- Akceptują to, czego nie mogą zmienić
KILKA KROKÓW UŁATWIAJĄCYCH BYCIE ZDROWYM I SZCZĘŚLIWYM CZŁOWIEKIEM:
- Zbudowanie realnej samooceny – nasze kompetencje, atrakcyjność, wiedza, umiejętności, ale i nasze zalety, jak i wady
- Poczucie kompetencji – robimy to, co jest w zasięgu naszych możliwości i to, co jest naszymi mocnymi stronami
- Akceptacja różnic – każdy ma prawo do posiadania różnych opinii, zdań czy innego sposobu życia
- Ćwiczenia i powtarzanie – przygotowujemy się, np. do przemówienia, występu, sprawdzianu, spotkania czy rozmowy
- Wizualizacja (wyobrażanie) zwycięstwa
- Zdrowe stawianie granic, sobie i innym oraz przyjmowanie granic stawianych przez innych ludzi, umiejętność odmawiania i przyjmowania odmowy od innych
- Budowanie dobrych relacji z ludźmi
