2 LUTEGO – DZIEŃ POZYTYWNEGO MYŚLENIA

“Bądź dobrej myśli, bo po co być złej” S. Lem

CECHY ZDECYDOWANYCH OPTYMISTÓW:

• Rzadko bywają zdziwieni faktem występowania trudności
• Gotowi są przyjąć częściowe rozwiązanie
• Wierzą, że sami decydują o swojej przyszłości
• Zaczynają wszystko od początku
• Nie dopuszczają do siebie czarnych myśli
• Rozwijają w sobie wdzięczność
• Wykorzystują wyobraźnię, chcąc osiągnąć sukces
• Są radośni nawet wtedy, gdy nie sprzyja im szczęście
• Przekonani są o nieograniczonych możliwościach własnego rozwoju
• Wnoszą miłość w otaczający świat
• Lubią powtarzać dobre nowiny
• Akceptują to, czego nie mogą zmienić

KILKA KROKÓW UŁATWIAJĄCYCH BYCIE ZDROWYM I SZCZĘŚLIWYM CZŁOWIEKIEM:

• Zbudowanie realnej samooceny – nasze kompetencje, atrakcyjność, wiedza, umiejętności, ale i nasze zalety, jak i wady
• Poczucie kompetencji – robimy to, co jest w zasięgu naszych możliwości i to, co jest  naszymi mocnymi stronami
• Akceptacja różnic – każdy ma prawo do posiadania różnych opinii, zdań czy innego sposobu życia
•  Ćwiczenia i powtarzanie – przygotowujemy się, np. do przemówienia, występu, sprawdzianu, spotkania czy rozmowy
• Wizualizacja (wyobrażanie) zwycięstwa
• Zdrowe stawianie granic, sobie i innym oraz przyjmowanie granic stawianych przez innych ludzi, umiejętność odmawiania i przyjmowania odmowy od innych
• Budowanie dobrych relacji z ludźmi